每年春夏转季期间幼儿患病率激增,除与天气有一定的关系,也与我们父母的日常护理息息相关,每一位父母都希望自己的宝宝身体强壮,抵御住疾病的侵袭。可是,长期的习惯形成的一些误区,有时会使父母的疼爱伤着宝宝。误区一:春捂秋冻,得给孩子多穿些;误区二:宝宝爱吃什么,尽量让他吃;误区三:春天乍暖还寒,最好少开窗;误区四:春季易感染,孩子在家更安全;因此,我们应避开这些误区,在穿衣、饮食、日常护理与常见疾病防治等方面加以注意,帮助宝宝健康换季。 1、春季时冷时热,气候变化无常,但在乍暖还寒的时节最好不要急于减少衣服,小孩尤其要注意常备衣服,出汗后以便及时更换。但在室内,就不必穿得太多,与成人穿得相当即可,甚至要比成人穿得少一些才好。 2、合理饮食,要有节制。饮食宜清淡少油腻,多吃含维生素丰富的食物和新鲜果蔬,这样可保证有大量维生素C抗病毒的作用。 3、勤开窗通风換气,保持室内空气清新,是预防感冒最为简便、有效的办法。 4、进行适当户外锻炼,接受日光照射,有助于宝宝的身体健康,减少患感冒的机会。外出时,尽量避免带宝宝去人群聚集的公共场所。 5、培养良好生活习惯,保证充足睡眠,保持正常生活规律,既有利于生长发育,又可增强免疫力。 6、多饮水,保证充足的水分摄入。大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用,同时能及时补充因出汗所丢失的水分。喝水时宜采用少量多次的方法,如果孩子不爱喝白开水,也可适当加些果汁,让孩子能多喝些水。 7、讲究卫生,防病口入:必须注意食物的新鲜、清洁,同时也要养成小儿良好的饮食卫生习惯,做到勤洗手。 让我们共同携手,为孩子的健康成长作出努力吧! |